Mengatasi pegal linu saat hamil

Cara meredakan pegal linu saat hamil besar

Semakin bertambahnya usia kehamilan,semakin sering juga para mama akan merasakan pegal linu di bagian punggung bahkan sebadan - badan,ga enak rasanya ketika badan merasakana itu, jadi serba salah mau nya di pijetin biar bisa mengurangi / meredakan pegal linu saat hamil sambil di balur dengan oil yg tentu nya aman buat kulit ga terasa panas serta aman untuk ibu hamil sampai ibu menyusui juga.

Penyebab pegal saat hamil ada beragam ya ma, ada yg di sebabkan ligamen atau jaringan penyokong dlm tubuh meregang secara alami mengakomodasi pertumbuhan janin di dalam perut. 

Yuuk kita kenali penyebab nya, kok sampai pegal linu serta nyeri otot sih !! 

1. Penyebab pegal linu pada punggung serta pinggang

Hal ini di sebabkan karena perut yang semakin membesar ya ma serta perubahan berat badan yg semakin bertambah. 

Adanya perubahan postur tubuh ini lah yg menekan saraf di sekitarnya sehingga punggung dan pinggang akan merasakan pegal. 

2. Pegal pada kaki atau nyeri otot

Rahim yg semakin membesar selama kehamilan dapat memberikan tekanan yg berlebih pada punggung dan juga kaki ma, itu penyebab kenapa kaki juga sering pegal ketika kita terlalu lama berdiri / berjalan ma. 

Namun, pegal linu ini juga bisa di sebabkan karena hormon yg berubah,  bertambahnya berat badan juga stres... 

"Ibu hamil jangan stres yah"

Cajuput herbal oil mama's choice

Lalu bagaimana cara mengatasi pegal saat hamil ?, mari kita lanjutkan membahas nya... 

1. Mama bisa mandi dengan air hangat / berendam di air hangat dengan mencampurkan aroma terapi biar lebih rilex atau mama juga bisa membuat diffuser dengan aroma terapi. 

2. Mama juga bisa mencoba dengan tidur dgn posisi yg nyaman / bisa dgn menggunakan tumpuan pd pinggang berbentu U. Atau mama bisa menggunakan bantal & guling yang ada dengan cara, letakkan bantal pengangga di antara kaki, di bawah perut atau di belakang punggung. Lalu tidur dengan posisi menyamping dengan salah satu atau kedua lutut menekuk. Sebaiknya hindari tidur dengan posisi terlentang ya ma, karena akan membuat rasa pegal semakin sakit, usahakan tidur menyamping. 

3. Dengan berolahraga ringan biar tubuh bergerak tidak loyo atau lesu. Berjalan kaki di pagi hari dengan menghirup udara pagi berjalan santai 30-40 menit. Selain berjalan kaki, mama jg bisa berenang serta senam / yoga hamil, tentunya di bantu arahan dari ahli nya ya ma. 

4. Pijat prenatal atau sering di sebut pijat kehamilan. Pijat prenatal terbukti ampuh untuk meredakan pegal linu saat hamil loh, Tubuh akan merasa lebih rilex dan peredahan darah pun lancar.. 

5. Konsumsi makanan bergizi jg ya ma itu penting. Agar tubuh kita mendapat gizi seimbang serta janin yg ada di dalam kandungan tetap ternutrisi. 

Cajuput Herbal oil By.Mama'S Choice

Herbal oil pereda pegal linu ini super banyak manfaat nya kan, apa lagi untuk mama yg lagi hamil nih, ayoookk beli & stok oil nya. . . 

Cajuput herbal oil 100% alami

Dikemasannya pun ada tutorial cara untuk membantu meredakan pegal linu loh...

Jadi bisa minta suami / keluarga buat ngikutin arahan pada gambar di kemasan untuk ngebantu meredakan rasa pegal serta linu di badan kita...

DariHarga 189.000 (58%) jadi 79.000 

Kemasan yg simpel & anti tumpah, enak di bawa kemana-mana, biar kalau lg di luar rumah bisa di pakai saat kaki pegal atau punggung mulai pegal efek terlalu lama duduk..

Minyak pijat yg berbahan alami 100% aman untuk semua kalangan serta kulit sensitif... 

Mengatasi pegal linu serta nyeri otot. 

Herbal oil cajuput produk dari mama's choice

Andalan untuk para ibu hamil yg mudah pegel di area punggung niih..

Bukan cuma herbal oil nya aja, produk lain nya jg ada & tentu nya aman untuk ibu menyusui - ibu hamil serta anak bayi 😊

Jangan lupa cek web mamaschoice.id ya mama papa.. 

Karena mama's choice  

Aman 

Halal

Natural